北海道伊達市で美容室
今日は【スキンケア編】でこちら
美肌ケアという言葉を聞くと
食べ物やスキンケアで
お肌に必要な成分を
「足す」ことだけを
考えてしまいがち。
実は
美肌づくりに必要なことは
「お肌をキレイに保つこと」
なんです。
もちろんケアで
美容成分を補うことも
欠かせませんが
ケアの基礎
「クレンジング＆洗顔」
が間違っていれば
高価な美容液や化粧水を
使っていても
無意味になってしまうことも・・。
お肌が不安定になりがちなこの季節
再度クレンジングと洗顔の
正しい方法を見直してみましょう！
お肌トラブルが多い方は
きちんとクレンジング＆洗顔が
できていないケースが多いのだそう。
メイクをしたら
きれいに落とすこと
これこそが美肌ケアの基本です！
ファンデーションなどが
毛穴に残っていたら
高級化粧品を使っていても
意味がないのです。
クレンジングは
「メイクなど油性の汚れを落とすもの」
洗顔は
「ほこりや汗皮脂などを落とす目的」
で行います。
タイムマネージメントの
核となるのはやはり
優先順位をはっきりとさせること
です。
とはいえ
1日単位でガチガチに
決めてしまうと
急な案件や予定が
入ったりした場合
大いにスケジュールが
乱れてしまうので
仕事とプライベートについて
1週間単位で
“やるべきこと”
を洗い出し
その中で
優先順位をつけるようにする
とよいでしょう。
そうすれば
“今日できなかったから明日に先送り”
というように
柔軟に対応することができます。
スマホなどのデバイスでも
スケジュール管理に役立つ
アプリがたくさんあるので
使いこなしてみましょう。
1) クレンジング剤を
おでこ、鼻筋になじませた後
あごや頬へと伸ばしていきます。
目元や口元をやさしく丁寧に
円を描くようにくるくると
クレンジングしてから
ぬるま湯で洗い流しましょう。
2) 洗顔料はしっかりと泡立てて
同様の順番でつけていきます。
洗顔は必ずぬるま湯で
行うことが大切です。
冷たすぎるお水を使うと
毛穴がしまり
汚れが落ちにくくなるので注意！
また洗顔料を泡立てる前に
手を洗って殺菌を洗い流すことも
忘れないでくださいね。
3) 顔をやさしく洗った後は
時間をかけてすすぎを行います。
最低でも20回～。
髪の生え際やあごに
洗顔料が残ると
肌荒れの原因になるので
細部まで洗い流しましょう！
・洗顔料……適量
・ハチミツ……小さじ1
1) 洗顔料をしっかりと泡立てて
ハチミツを加えた後
さらに泡立てます。
2) 顔になじませて汚れを落とし
ぬるま湯でキレイに洗い流します。
美肌づくり
エイジングケアの基本は
クレンジング＆洗顔。
ここが雑だと
せっかくのケアも
台無しになってしまうので
しっかりと見直しを
しておきたいですね！
今朝の様子。
この坂を上り下りして
ダッシュしたり
腕や上半身を回したりしながら
歩いています。
毎日会うワンちゃんが可愛くて
密かな楽しみがあります。
鳥たちも良いけど
犬も飼いたくなってきますね
今日はこれで終わります！
最後までご覧くださり
ありがとうございました！
皆さまにとって
本日も、より良い1日となりますように
ではまた明日
