北海道伊達市で美容室
今日は【スキンケア編】でこちら
季節的に晴れた日はポカポカして
春の陽気を感じられる場面も
増えてきましたね。
季節の変わり目に
気になることといえば
「揺らぎ肌」ではないでしょうか？
肌状態が安定せず揺らいでしまう
いつもと同じケアをしているのに
突然、肌荒れなどのトラブルが
増えてしまう・・・
そんな声も増える季節です。
乾燥や紫外線など
外からの刺激をブロックしたり
内側から肌の潤いを
逃がさないようにする
「バリア機能」。
バリア機能が低下すると
水分を与えても
潤いをキープできず
乾燥しやすい状態に。
その結果
刺激に敏感な肌になります。
肌の内部に
ホコリや花粉などの
刺激物質が侵入して
かゆみや肌荒れを起こすことも。
かくことでかゆみが増して
角質層が傷ついて
さらにバリア機能が
低下するという
負のスパイラルに
おちいってしまいます……。
季節の変わり目には
バリア機能をアップして
美肌づくりにアプローチすることが
大切です。
そのために欠かせないのが
「保湿ケア」！
潤いを与えるケアで
ダメージに負けない
強い肌を目指しましょう。
バリア機能を高めるために
効果的なのが
保湿成分配合の美容液で
潤いを与えることです。
保湿力が高い成分配合の化粧品で
しっかりと保湿ケアをしましょう。
人の肌と同じ構造の保湿成分
「セラミド」を配合した
スキンケアアイテムを
毎日のケアにプラスすると◎。
ヒアルロン酸・コラーゲン
アミノ酸などの成分も潤い
強化に役立ちます。
毎日のケアだけではなく
運動・睡眠
バランスの良い食事など
肌に良い生活習慣を意識して
肌ダメージやわらげましょう！
・炭水化物（甘いもの・糖質）をとり過ぎない
・ 適度な運動で代謝アップ
・ 食べる順番を野菜→肉・魚（メイン）→ごはん（パン）にして血糖値の上昇をおさえる
・ ストレスをためない
・ 体を冷やさない
・ 紫外線を予防する
こんな習慣も
バリア機能を高める効果が
あるといわれています。
これからは
紫外線も強くなっていきますので
保湿と一緒に
UVケアも意識しておきたいですね！
暖かくなるのはうれしいですが
季節の変わり目になると
突然ニキビができたり
肌荒れしちゃうという声も。
少しずつ強くなる紫外線・乾燥
花粉や強風によるホコリ・・
この季節ならではの大敵により
ダメージを受けてしまうためです。
バリア機能を高めて
ダメージに負けない美肌を
つくるためには
「保湿」が1番！
冬の間、乾燥したお肌は
1年でもっともバリア機能が
低下しています。
顔だけではなく
全身潤いケアをしておけば安心です。
生活習慣の乱れも
バリア機能を低下させる
原因になるので
十分に注意しましょう！
調子の良い肌で
1年でもっとも心地よい春を
楽しめたらいいですよね。
今朝の様子。
いつもはこの坂をシンプルに
登っては降りての往復をしてます。
たまに違う道も行きますが
特に決めていないので
ウロウロ徘徊してます
笑
今日はわんこ
いなかった
今日はこれで終わります！
最後までご覧くださり
ありがとうございました！
皆さまにとって
本日も、より良い1日となりますように
ではまた明日
