調子にのって懸垂やったもんだから、反動の筋肉痛が（T_T）
パソコンのキーボード打つのも大変でした。
運動は腕周りのストレッチとマッサージ。あとはひたすらに腹筋！
この一週間は腹筋を重点的に攻めたいと思います～
明日は久しぶりの夜勤なんで、早めに寝ますｚｚｚ
体重：７０．３ｋｇ
体脂肪率：１７．２％
内臓脂肪レベル：５（標準）
骨格筋率：３８．７％
体年齢：２７才
基礎代謝：１６６５ｋｃａｌ
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