今日は朝起きることができずに
結局目が覚めたのは10時過ぎでした
あちゃ〜、欠食は血糖値あげちゃうのに
ということで、今日の血糖値
〈昼〉129
・おかめ納豆
・香薫ウインナー 2本
・目玉焼き
・減塩しじみ汁
・レバー唐揚げ
・十六穀米 120g
・冷凍いちご5個
〜間食〜
・食パン
・バランスパワー ブルーベリー
〈夜〉86
・蒸しカボチャ&さつまいも（合わせて約90g）
・プチトマト
・サラダ（豆苗、キャベツ、パプリカ、アスパラエリンギ をマヨネーズで和えたもの）
・鶏胸肉とピーマンの炒め物
・鶏胸肉とピーマンの炒め物
・うなぎの蒲焼 1/4
・無糖ヨーグルト 100g with りんご 1/16
お昼は十六穀米を食べたせいもあって
やはりオーバー
夜はさつまいもの糖質が高いみたいだから
血糖値どれぐらいあがるだろう
って心配してたけど、
全く問題なかった
お芋大好きだから安心
悲しいお知らせ昨日寝る前、見てしまった…
鏡でお腹の下の方をのぞいて見た…
そこにあったのは、そう…
妊・娠・線
はぁ〜〜とうとうできちゃった
一昨日、クリーム塗り損ねてたんだよなぁ。
たぶん1日でできてしまった
たしかにパジャマのゴムがきつくなったし
2週間で腹囲プラス4cmになってたし
体重は7ヶ月からずっと変わってないし、
妊娠前から5キロしか増えてないんですが…
私の皮膚も限界だったようです笑
とにかく、クリームを朝晩に
塗るようにします
拡大防止