嫁が糖質制限を始めました

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嫁が糖質制限を始めました。

昨日は焼肉でたらふく肉を食べて満足だったようです

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☝上の2冊を参考にして続けたいそうです

朝から糖質を摂らないと頭が働かないと言われていますが、

たんぱく質と脂質で十分頭がまわるそうです。

朝ごはんを食べた後にアイスやチョコ、冬は甘いココアを飲んでいた嫁ですが、朝ごはんをたんぱく質と脂質にしたら間食したいとは思わなくなったそうです。