11月11日

体    重57.5kg
体脂肪率27.6％
ウエスト66.0cm

食事







運動
コアトレ
Kick45
トレッドミル20分３km



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11月10日

体    重57.8kg
体脂肪率28.9％
ウエスト66.0cm

食事







運動
Kick60
トレッドミル20分３km



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11月9日

体    重57.1kg
体脂肪率28.8％
ウエスト65.5cm

食事







運動
朝ジョギング35分５km



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