12月5日

体    重55.9kg
体脂肪率27.7％
ウエスト64.5cm

食事






運動
Kick45
クロストレーナー60分
コアトレ
バックトレーニング



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12月4日

体    重56.3kg
体脂肪率27.8％
ウエスト64.5cm
左太もも54.5cm


食事







運動
バックトレーニング
コアトレ
クロストレーナー60分



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12月3日

体    重55.3kg
体脂肪率27.7％
ウエスト64.0cm

食事




運動
なし



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