12月8日

体    重56.1kg
体脂肪率27.7％
ウエスト64.5cm


食事





運動
Kick60
コアトレ
バックトレーニング
ウォーキング30分



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12月7日

体    重56.5kg
体脂肪率28.5％
ウエスト64.5cm

食事









運動
Kick60




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12月6日

体    重56.0kg
体脂肪率27.9％
ウエスト65.0cm

食事






運動
なし



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