12月11日

体    重56.5kg
体脂肪率28.5％
ウエスト64.0cm
左太もも54.0cm

食事








運動
バックトレーニング



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12月10日

体    重55.6kg
体脂肪率26.4％
ウエスト63.5cm

食事








運動
なし



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12月9日

体    重55.5kg
体脂肪率28.0％
ウエスト64.5cm

食事







運動
コアトレ
Kick45



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