1月19日

体    重57.1kg
体脂肪率28.4％
ウエスト64.5cm

食事




夜→鍋

運動
キック60



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1月18日

体    重57.0kg
体脂肪率28.8％
ウエスト64.5cm

食事






運動
kick45
トレッドミル25分



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1月17日

体    重57.2kg
体脂肪率28.6％
ウエスト64.5cm

食事







運動
なし



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