2月1日

体    重56.5kg
体脂肪率28.9％
ウエスト64.5cm

食事




夜→結婚式二次会

運動
なし



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1月31日

体    重57.1kg
体脂肪率28.4％
ウエスト64.5cm

食事






運動
腹筋



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1月30日

体    重57.0kg
体脂肪率28.8％
ウエスト65.0cm

食事







運動
kick45
サーキットトレーニング30分



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