2月6日

体    重56.1kg
体脂肪率28.4％
ウエスト64.0cm

食事






運動
kick45
ヒップリフト
トレッドミル20分


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2月5日

体    重57.0kg
体脂肪率28.5％
ウエスト64.5cm

食事








運動
コアトレ
ヒップリフト
トレッドミル60分



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