2月19日

体        重57.2kg
体脂肪率28.9％
ウエスト64.5cm

食事







運動
コアトレ
ヒップリフト
トレッドミル60分

2月17日

体        重57.2kg
体脂肪率28.8％
ウエスト65.0cm

食事






運動
kick45
腹筋

2月16日

体        重57.0kg
体脂肪率28.8％
ウエスト64.5cm


食事


昼→サンドイッチ



運動
ジョギング60分