2月22日

体       重57.4kg
体脂肪率28.7％
ウエスト64.0cm

食事




夜→苺、サラダ

運動
なし

2月21日

体        重57.5kg
体脂肪率29.2％
ウエスト65.0cm

食事






運動
腹筋
ヒップリフト

2月20日

体        重57.3kg
体脂肪率29.0％
ウエスト64.5cm

食事

朝→お蕎麦





運動
kick45
サーキットトレーニング30分