2月26日

体        重57.0kg
体脂肪率28.7％
ウエスト64.0cm

食事







運動
腹筋
クロストレーナー40分
フレックスクッションストレッチ30分

2月24日

体        重57.0kg
体脂肪率28.4％
ウエスト64.0cm

食事







運動
コアトレ
ヒップリフト
トレッドミル15分
kick45

2月23日

体        重57.5kg
体脂肪率28.8％
ウエスト64.5cm

食事


夜→バーニャカウダ


運動
kick60×２