3月14日

体        重55.7kg
体脂肪率27.4％
ウエスト64.0cm

食事






運動
なし

3月13日

体        重55.6kg
体脂肪率28.1％
ウエスト64.0cm

食事







運動
センタジー45
キック45
腹筋

3月12日

体        重56.0kg
体脂肪率28.2％
ウエスト63.5cm

食事







運動
腹筋
レッグマジック
トレッドミル60分