3月11日

体        重56.2kg
体脂肪率28.1％
ウエスト63.5cm

食事





運動
朝ジョギング30分
腹筋

3月10日

体        重56.4kg
体脂肪率28.3％
ウエスト63.5cm

食事







運動
腹筋
レッグマジック
キック45
クロストレーナー20分