3月20日

体        重55.7kg
体脂肪率28.1％
ウエスト63.5cm

食事






運動
キック45
トレッドミル４０分
レッグマジック

3月19日

体        重56.1kg
体脂肪率28.6％
ウエスト63.5cm

食事






運動
トレッドミル30分
テニスボールストレッチ
レッグマジック

3月18日

体        重56.1kg
体脂肪率28.3％
ウエスト63.5cm

食事


昼→カレー





運動
コンバット45