3月23日

体        重55.4kg
体脂肪率27.6％
ウエスト62.5cm

食事






運動
朝ジョギング70分
キック60
腹筋
レッグマジック

3月22日

体        重55.4kg
体脂肪率27.8％
ウエスト63.5cm

食事









運動
トレッドミル15分
キック45
腹筋
レッグマジック

3月21日

体        重55.9kg
体脂肪率28.1％
ウエスト63.0cm

食事





運動
ジョギング30分
レッグマジック