手軽に！!

食物繊維をとられたい方は
こちらっ

私ゎ、食物繊維が
不足しているときに
補助的にヨーグルトにいれて
とっています

オールブランシリーズ
色々種類があり、
おいしいですょ☆

ハローウィン前☆ミ

今日も仕事を早く終わらせて、
スポーツジムへ

筋トレ&スタジオです
スタジオゎ

ハローウィン前ということ
もあり、仮装されている方も
ちらほら

毎週木曜日定番の
グループキック&ズンバ

スタジオ時間楽しみました

筋肉痛が残りぎみのYだですが、
さらにトレーニング
一週間御無沙汰していた
筋トレで筋肉量ダウン
頑張ります

ついつい☆ミ

深夜番組
『おねがいランキング』
一度見始めて以来、
はまりました

毎週火曜ゎ、
美食アカデミーの評価があり、
気になります

料理好きの私としてゎ、
ついつい見て
しまうんですょね

昨日はちなみに
ミスタードーナツの
ランキングでした。

ご覧になられたことのない方ゎ
一度見てみてぐださい。