ついに手に入れました
小倉義人 さんの新しい本です。
身体は華奢なのに、足の太い人が多い日本人。
この本は、それを解決してくれる本です。
「体重を気にするのはもうやめよう！」ということを
小倉さんは常におっしゃっています。
見た目には、その人の体重は分からないし
見た目で、「太っている、太っていない」を判断するんだから
見た目を変えようということです。
私も１年ほど前に「オグラ式ボディコントロール」というものを知って、
小倉さんの著書やブログを読みました。
そして、オグラ式の概念はもっともだなと思いました。
それからは、体重計に乗るのもやめたし、
お肉とか（タンパク質）も意識してたくさん食べるようにしました。
それなのに、すこしキツかったパンツも入るようになったし
嬉しいことだらけです
しかも、最初の１週間くらいで脚のサイズが３，４cm減りました。
（全身のサイズも減りました）
それがただ、「足をそろえて立っていただけ」で減ったのが驚きです。
これから腕組みウォークをしたら、どーなるの～っていう感じです
本はまだ、パラパラっと読んだだけですが
けっこう内容が盛りだくさんで、1200円は安いぐらいです。
これから熟読しなくちゃ