「ケア」する人をケアしたい
現役ソーシャルワーカーＣｏ．mariです!
「ちゃんとした生活」を送ること。
それが大事です。
これは、「ケア」される人の話ではありません。
「ケア」を仕事としている人の話です。
自分の生活や健康を考えることができないのに、
人の生活や健康を考えることができるとは思えません。
けれども、私はエラそうなことは言えません。
入所施設の職員だったころは
夜勤明けはビールとタバコを買って帰宅。
酒・たばこをたしなみながら眠くなるまでゲームをして
その後適当に起きだしてピザの出前をとる、というのが定番でした。
もちろんそんな生活なので次の日も疲れが取れず、次の休みがくるまで
しんどい、しんどいと思いながら仕事を続ける毎日でした。
さすがに十年程前ににタバコはやめました。
疲れやストレスが溜まる、その原因は「ケア」という仕事の他にも
自分自身の生活習慣の中にも原因があるのかもしれませんね。
お疲れ気味の人は自分の生活習慣をチェックしてみてもいいですね。
ちなみに
今の私の生活目標は「早寝早起き」です。