しおからとんぼ

本日もリモートワークの空道指導員。

Web打合せして、海外宛のメール作って、なんか色々調整して。

で、夕方。

いそいそと、お楽しみ荒川土手ランニングタイム。

七割がた凍らせた350mlペットに鰹風味の本だしを垂らしたのを2本所持するも、折り返し地点の鹿浜橋到達前に、全融解。
やっぱ、関東の夏は札幌とは違うな、とあらためて。

ペットボトルランニングでバテたので、事後はクールダウン代わりに、振り切るミドル、前蹴りから上段回し蹴り、をほんの少しだけ。

写真は、土手にいたしおからとんぼ。
駐機場のヘリコプターみたいでかっこいい！
見たの何年振りだろう？
北海道にはいなかったもんな。