昨日の７割がた凍らせたペットボトルは、折り返しの鹿浜橋の手前で全部溶けてしまった。
ので、本日は、口の部分を残してすべて凍結させたものを持って、出発。
口の部分には、例によって、カツオ風味のほんだしを投入。
恐るべし、本日は、往路の中ほどで全て溶けてしまった。
手がつらくなるほど冷たいペットボトルを持っても、ランニング後は常温かい。
我慢してくれた両手の努力は、無駄だったのかい。
ランニング後、気温と同じ温度になった薄味のだし汁を頂き、失った塩分とミネラルを補給。
管理車両駐車場で、左右の構えでそれぞれ、軽く。
１・２＋スイッチ前足ミドル＋奥足膝蹴り
ジャブ＋奥足ミドル＋前足前蹴り
前屈立ちからの、奥足前蹴り＋上段回し蹴り
写真は、背後の掛け軸の魚が泳ぐ道を作りながら花を生ける、という華道の魚道生けから触発を頂き。
V字に配した常温の薄味だし汁の奥から力強く生える、スカイツリー。