2012年の全身痛から回復するまで10年間、何もできなかったから、筋力も体力も落ち
体力をつけるために通い始めて1年が経ったスポーツクラブ。
頑張ると続かないので、まずはスタジオレッスンから。ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ダンス系、時間が合うものを手を抜きながらちょこちょこと
そろそろ筋肉つけようかと思って、トレーナーさんについてもらってマシーンに挑戦
ところが、筋力がなさすぎてマシーンが使えないという事態
これが一番軽いです、、と、トレーナーさんも驚き
痛めると着付けに影響が出るので、筋トレはやめてぇ
足を使おう！歩く。マシーンにはテレビもついてるし、あっという間に時間が過ぎる
歩くのに慣れたら、違うものもやってみよう。
本日は、初めて参加したプログラム。
レッスンの最後にラジオ体操！
はい、これなら全力でやれる！
ラジオ体操第二は、初めて最後までやったかも。
ラジオ体操は一番体にいいと思ってる。笑
よく考えてある動きだなぁと思いながら楽しく終わた
さくっと帰り、来客対応。
さくっと終わりリサイクルショップ。
生徒さんと常連さんと、2時間もお喋りしながらコーディネートを楽しんだ
そのリサイクルショップも3月で閉店
20年、よっち隊長も生徒さんもたくさんお世話になりました
楽しみが減ってしまう
これからどうしたらいいのぉ
