ストレッチで背中のスジをピキっとさせて、朝からテンションだだ下がり
というのも
先週、リングフィットで筋トレしていたら、ついついやり過ぎて、首周りの筋肉がやられ
この大事は時に
上を向いてうがいができないという状態が約1週間。
やっとよくなり今日からまた動けるぞー！と思っていた朝だったから
鍛えようとすると体を壊すというジンクス(泣)
負担が軽いというので
アクアビクスに挑戦するも、寒くて風邪をひく
2週間休んで再開するもまた風邪をひく
プールに行っても、温水プールに浸かってるだけということになり退会
ヨガならと体験行くも
呼吸がうまくできずに酸欠で数分で見学
おば様方に、若いのに〜と笑われる(笑)
全身痛がよくなった頃
筋肉つけようと30分フィットネスへ(30分なら無理しないだろうと)
はい、肩まわり痛めてそのまま四十肩突入
2年ほど、まともに着物が着れなかった
じゃ、機械に頼るかと
ベルトを巻いて筋肉ピクピクさせるが、強すぎて肩、首がツリ気味に
体作りをしたいだけなのに。笑
数年経ってヨガに再挑戦！
いい先生に恵まれて、今回は無理なく続けていけそう
ということで
だだ下がりだと一日ボーッとしそうなので
これから夏物長襦袢の袖丈と裄丈を直そう！
この夏、着て出かけられるように願いながら！