カパっ！

謎の全身痛から5年。床に座れない、歩き方を忘れる、お箸も持てない、ゴミ袋も結べないなどなど、本当に謎な時期を乗り越えて残すところ首と肩。

ようやくストレスなく体を動かせるようになったので、昨年から凝り固まった体をほぐそうとスポクラでストレッチやヨガを始めましたが、なかなか時間が合わず、参加したのはまだ数回

たまに行くと、先生から「もう辞めたかと思った」と言われるほど

でも！夏は時間があるので、エアロビも加えてみました。

本日は、30分という短い時間の無理のないプログラムなので、朝一でエアロビやろうと気合いを入れて！

さて！と、スタジオ前で靴を履こうと思ったらカパっ！！

入室してから退室まで8分🤣

なかなか合う靴に出会えない難しい足なので、スニーカー買うにも一苦労💦

さて、探しに行かねば！