コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
仕事も遊びも好きな事を楽しんだり、頑張りたいのだけれどすぐ疲れてしまう。
ちょっと頑張ると体調を崩してしまったり、ストレスを感じたり、肌荒れしやすかったり…。
他の人は大丈夫なのに…
と悩み、体力をつけるためにトレーニングを受けて身体を強くしようと頑張っている方がいます。
この方に限らず、同じように自分の身体のことでやりたい事が制限されてしまう。
それが嫌だと感じたり、コンプレックスに感じている方もいらっしゃると思いますし、とてもつらい事だと思います。
ですが、その方々に共通する事は
その事について自分自身が問題だと思っている事
です。
どういう事かと言うと…
自分で自分の身体が弱いと思い込んでいるという状態です。
確かに疲れやすいでしょうし、体調も崩しやすいでしょう。
人によっては、太りたくないのに太ってしまったり、痩せたくないのに痩せてしまう人もいます。
大事なポイントは２つです。
●人の身体は個体差があるということ
●身体(体質)は変えられるということ
同じように出来ているようで、私たちの身体は個体差が確かにあります。
ですので、人と比べることはしなくてもいい事です。あなたはあなたです。
そして、自分の身体は分かっているようでまだまだ分からないことが多いです。
現に以前は身体が弱かったのに、出産を機に身体が丈夫になったという人もいらっしゃいますし。
運動を継続し、食事を見直して体力がついたという人もいます。
身体は変えられます。
あなた自身、あなたの可能性を制限してはいけません。
思考や思い込みは身体や行動に現れるともいいます。
痩せていようが、太っていようが、疲れやすいだろうが、体調を崩しやすいだろうが…
そもそも生きているだけで強い
私はそう思います。
今日も楽しんでいきましょう。
コンフォートフィジカルサポートでは、頑張るあなたの健康をサポートしています。
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