パワースポット三好！

こんにちは！

コンフォートのトレーナー三好です！

   

先日、生徒さんから

「先生、いつも元気ですね！」

「先生からパワーをもらっています！先生自体がパワースポットですね！」

と、とんでもなく嬉しいお言葉を頂きました！！

前回のブログでも書いた目標

まわりを明るく照らす「光」であり続ける。

これかーーーー！！！！！

パワースポット三好！！！

関わりを持ってくださるあなたに「犬のポーズ御利益」をプレゼント

保存したらいい事あるかもですよ〜〜笑

今月のピラティスレッスンはこちら

↓

https://ameblo.jp/com-phy/entry-12342077079.html

2018年の三好

こんにちは！

コンフォートのトレーナー三好です！

2018年、僕は「人間を豊かに」のテーマで過ごしていきます。

どういうことか、メモとして残します。

大きな柱は３つ。

・肉体的

・感情的

・精神的

【肉体的な豊かさ】

○病気にかからない

○痛いところがない

→出来たとしたら、すぐ改善していく

○柔軟な身体

2017年は、大きな病気はありませんでしたが、年末に喉の調子が悪くなってしまったので今年はそれすらもナシに。

食事、睡眠、運動。特に睡眠の質を上げられるように。

スポーツを続けていく中で、怪我をしない身体作りをしていこう。

【感情的な豊かさ】

○常に明るく、前向きに

○まわりも明るくできる存在に

まわりを明るく照らす「光」であり続ける。

【精神的な豊かさ】

○穏やかな気持ち

自分がどうあれば、穏やかになれるかを知る。

→僕の場合、ヨガをしている時、終わった時が一番穏やかにいられる。定期的にレッスンを受けにいく。

まとめ

○健康で、明るく、穏やかに

皆さんはどんな一年にしたいですか？

1月 ピラティスレッスンスケジュール

こんにちはコンフォートフィジカルサポートの三好です

２０１８年１月になりました！

あなたの去年はどんな年でしたか？

• 去年、思うように身体の調子がコントロールできなかったあなた。
• 肩こりに悩み続けた１年を過ごしたあなた。
• 腰痛に悩み続けた１年を過ごしたあなた。
• 何かした方がいいと思ったけど、行動に移せなかったあなた。

健康的な身体を一緒に取り戻しませんか？

訪問パーソナルトレーニング以外に、上記に心ありのあるあなたに参加して頂きたい、ピラティスレッスンを開催しておりますので、ご案内致します

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毎週月・水・金

「ヨガ・ピラティス整体」

15:00-19:00→レッスン時間30分程

水曜日だけ18:00まで

場所小美玉接骨院

 

完全個別レッスンです

ヨガとピラティスと姿勢矯正を組み合わせた「しなやかで美しい健康な身体」をつくります

あなただけのオーダーメイド施術でダイエット効果抜群

体験コース1,000円（初回）

※体験コースにて雰囲気やその効果を実感して頂きたく思います

体験のみでもお気軽にお問い合わせください

ベーシック（全８回）31,200円

アドバンス（全１２回）43,200円

月曜日

≪１５日、２２日、２９日≫

水曜日

≪１０日、１７日、２４日、３１日≫

金曜日

≪５日、１２日、１９日、２６日≫

お申し込みはこちら→☆☆☆

担当：三好

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毎週水・土曜日

「小美玉からだほぐしピラティス」

↑文字から詳細ページに移れます

水曜日18:30-19:30

≪１０日、１７日、２４日、３１日≫

土曜日16:30-17:30

≪６日、１３日、２０日、２７日≫３０日はお休みになります

場所→ピュアホールおがわ（茨城県小美玉市小川２１６－７）

小美玉市役所（小川支所）、小川文化センターアピオス近く

1,000円／回

お得な回数券あり 

幅広い年齢層の方にご参加頂いております

簡単な動きを丁寧に行っていきますので、運動は久しぶりという方でも安心な内容となっております

かたーーいからだをほぐして気分もスッキリしましょう

夜中に起きてしまう方も睡眠の質が高まり、朝までぐっすり眠れます

楽にからだを動かせるようになり、家事がさささっとこなせるようになります

 お肌のお手入れと同じように、ピラティスはからだのお手入れ

お申し込みはこちら

0120-959-306

info@com-phy.com

コンフォートフィジカルサポート

三好まで

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毎週木曜日

「つくばピラティスレッスン」

14:00-15:00

場所→オンフルールヨガスタジオ（ララガーデンつくば２F）

ララガーデンつくば内にあるオンフルールヨガスタジオさんでのレッスンです！体験で受けて頂くことも可能ですので、是非お問い合わせください

レベルは初心者の方でも安心して受けて頂ける内容です

お申し込みはこちら→☆☆☆

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２５日（木）

「ヨーガスタジオパドマ ピラティス」

20:00-21:00

場所→ヨーガスタジオパドマ(小美玉市)

小美玉市野田にある隠れ家スタジオです。

自然に囲まれたスタジオは夜の時間は虫の鳴き声や爽やかな風が癒してくれます。

レベルは初心者の方でも安心して受けて頂ける内容です

お申し込みはこちら→☆☆☆

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２０日(土)

「カフェピラティス」

残り残席わずか　今すぐお申し込みを！！

7:30-8:30

場所→セントラルパークカフェ(水戸市)

1,000円＋お食事代

水戸市のおしゃれカフェ、セントラルパークカフェさんでの朝活レッスンです

朝に身体をのばして、週末を気持ちよくスタートしましょう

レッスン後には選べる朝食を皆さんと一緒に楽しませて頂きます

お申し込みはこちら→☆☆☆

残り残席わずか！お申込みは今すぐに！

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どのクラスも初心者大歓迎です✨

楽しみながら、健康な身体を目指していきましょう(^^)

◆出張レッスン、プライベートレッスン等のご依頼もお受けいたします！

内容・料金等はご相談ください！

お問い合わせやご不明な点は

info@com-phy.com

までお願い致します