こんばんは。
小美玉市
訪問運動指導／ピラティス
コンフォートフィジカルサポートの三好です。
日本人のほとんどは将来股関節、膝、足首など体重がかかっている部分を痛めるリスクを背負っています。
それは超高齢化社会の日本ならではといいますか、諸外国に比べて運動習慣が身についていないことも可能性の一つとしてあるでしょう。
自分の身体を少しでも長持ちさせる為には、日々の運動が必要不可欠になってきます。
今、まさに身体の痛みを解決したい方はもちろんできるだけはやく行動したほうがいいですし、されていると思います。
医療機関に行ってリハビリをされたり、パーソナルトレーナーに見てもらいながら自分にあった運動をしたり。
もっとも大切なのは、今大丈夫でもその将来的なリスクを背負っているという事を認識する事です。
そして、その認識を行動に移す事です。
今、急に必要ではないんだけど、将来的に必要な事
これをコツコツやり続けることが重要だと思いますし、またそれが後々大きな財産となっていくと信じています。
一緒にコツコツ運動を続けてみませんか？
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さあ今すぐ行動しましょう。
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コンフォートフィジカルサポート