コンフォートフィジカルサポート
三好 拓己
痩せたいです！
でも、甘いものはやめられません！
痩せたいです！
でも、炭水化物はやめられません！
という方に沢山出会ってきました。
やめなくてもいいんじゃないですか？
と、決まって言うのですが。
そもそも「やめたくてもやめられない」という感情は、「好きだからやめる気もない」という気持ちと同じかもなんですね。
辞めようとすればするほど、やめられなくなる。
嫌いになろうとすればするほど好きになる。
根性論でやめる方法もありはありでしょうけど、難しいですよね。
禁煙セラピーでもありますが
(私は非喫煙者です。本で読みました)
なぜそれを欲しがるのか？という理由をしっかり理解する事が大切です。
ストレス？
過度なダイエット？
エネルギー不足？
本当にやめたいのであれば、まずはそこから考えることです。