小美玉市
訪問運動指導/ピラティス
コンフォートフィジカルサポートの三好です。
2/24(土)
セントラルパークカフェ水戸で朝ピラティスレッスンを開催しました。
今朝は冷え込んでいましたが、空気が澄んでいて朝日がとても綺麗な朝でした。
３名の方と楽しくお話しつつ、じっくりストレッチをして身体をほぐしていきました。
そして、お楽しみのブレックファースト。
今日は期間限定ブイヤベースをチョイス。
朝から動くとからだもスッキリして、脳も活性化します。
一日が充実していないと、人はそれを夜に後回しにします。
夜の活動は惰性的になり、良質な睡眠が得られません。
ポイントは朝にあり！
次回は３／２４（土）
レッスンスタートが７：２０〜になりますので宜しくお願いします。
レッスン料は1000円です。
別途お食事代が必要となります。
ご予約は
今すぐ
さぁ、暖かくなってきます。
そろそろ冬眠から覚めて、活動的な生活を習慣化させましょう。