小美玉市
訪問運動指導/ピラティス
コンフォートフィジカルサポートの三好です。
何事も基本的な事がすごく大切。
運動でも、ダイエットでも。
あなたは次の２つの土地だったらどちらに家を建てますか？
①泥沼のような地盤がゆるゆるの上に建てる
②かたくてしっかりした土地の上に建てる
①の方が面白そうだな…とは思います。
うわーなんか今日めちゃめちゃ右に傾いてるー！とか。笑
でも、おそらく②のしっかりした地盤の上に建てますよね？
そこからもう一つ質問です。
①のゆるゆるの地盤の上に建つ大豪邸に住みたいか
②しっかりした地盤の上に建つ普通のお家に住みたいか
だったらどっちですか？？
これが意外と盲点というか…。
多くの方が知らず知らずのうちに、①のゆるゆるの上に大豪邸を建てようとしているんですね。
ダイエットでいったら、、、
基本的な３大栄養素のバランスを無視して、極端な糖質制限をしたり。
スポーツでいったら、、、
基本的な基礎練習を飛ばして、カッコいい技を覚えようとしたり。
フィギュアスケートで、基本的なスケーティングが出来ないのに４回転ジャンプをやろうとしたり。
いやいや、無謀だよね。ってお話です。
何事も基本が大切。
それを踏まえた上に次の技やテクニックがあります。
いきなり大技狙うと、怪我をします。
まずはしっかりした知識を身につけましょう。
知識は財産です。
コンフォートフィジカルサポート