あなたは、「どこにも自分の居場所がない・・」と感じていませんか？

おはようございます。

恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。

恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。

「どこにも居場所がない・・」

こんな風に訴えるクライアントさんがたくさんいます・・。

辛い状態ですよね・・。

でもなぜなぜでしょうか？

なぜ居場所がないと感じるのでしょうか？

どこにも居場所がない・・と感じているそのクライアントさんは、ちゃんと会社で働いていたりします。

住む家がないわけでもありません・・。

場合によっては恋人や結婚して家族がいる場合もあるのです。

でも、「どこにも居場所がない・・」と感じるのです。

それは、やはり親子関係に由来することがほとんどです。

小さい頃、両親がケンカばかりしていて居心地が悪かったり・・

親が厳しすぎて居心地が悪かったり・・

学校は学校でイジメられたり・・

表面的な付き合いしかなかったり・・

そう、もちろん物理的な場所のことではないですね。

自分が安心して所属できる人間関係がないということなんです。

安心してホッとできる関係がないのです。

そうなると例え１人でいる時もたいていの場合無意識に緊張しています。

本来リラックスというのは副交感神経(ふくこうかんしんけい)が優位になります。

ですが、居場所がないという人は大体、交感神経（こうかんしんけい）が優位です。

つまり、いつも緊張していて、心が本当の意味で休まっていません。

だから寝付きが悪かったり、熟睡できない人が多いのです。

では、どうしたら【居場所がある】と感じられるのでしょうか？

そのためには、１にも２にも心の中に安心感をつくることです。

でもどうやって？

この中で自分で自分をいやす方法について書いています。

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

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