あなたは、「どこにも自分の居場所がない・・」と感じていませんか？
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
「どこにも居場所がない・・」
こんな風に訴えるクライアントさんがたくさんいます・・。
辛い状態ですよね・・。
でもなぜなぜでしょうか？
なぜ居場所がないと感じるのでしょうか？
どこにも居場所がない・・と感じているそのクライアントさんは、ちゃんと会社で働いていたりします。
住む家がないわけでもありません・・。
場合によっては恋人や結婚して家族がいる場合もあるのです。
でも、「どこにも居場所がない・・」と感じるのです。
それは、やはり親子関係に由来することがほとんどです。
小さい頃、両親がケンカばかりしていて居心地が悪かったり・・
親が厳しすぎて居心地が悪かったり・・
学校は学校でイジメられたり・・
表面的な付き合いしかなかったり・・
そう、もちろん物理的な場所のことではないですね。
自分が安心して所属できる人間関係がないということなんです。
安心してホッとできる関係がないのです。
そうなると例え１人でいる時もたいていの場合無意識に緊張しています。
本来リラックスというのは副交感神経(ふくこうかんしんけい)が優位になります。
ですが、居場所がないという人は大体、交感神経（こうかんしんけい）が優位です。
つまり、いつも緊張していて、心が本当の意味で休まっていません。
だから寝付きが悪かったり、熟睡できない人が多いのです。
では、どうしたら【居場所がある】と感じられるのでしょうか？
そのためには、１にも２にも心の中に安心感をつくることです。
でもどうやって？
この中で自分で自分をいやす方法について書いています。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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