こんにちは。

あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。

突然ですが、あなたは「望んでいたはずの幸せ」が目の前に現れたとき、素直にそれを受け取ることができていますか？

今日のテーマは、まさにその「幸せなはずなのに、なぜか素直に受け取れない…」という、少し不思議で、でもとても苦しい心の状態についてです。

あなたは、こんな風に感じたことはありませんか？

「恋愛は問題なくできるし、彼氏のことも好きなはず…」

「でも、いざ結婚が現実的になると、途端に心がザワザワしてイヤになってしまう…」

「プロポーズされたのに、嬉しいより先に恐怖を感じてしまった…」

まるで心と身体がバラバラになったかのように、結婚に対して拒絶反応が出てしまう…。

もし、あなたが今そんな苦しい状況にいるのなら、この記事は参考になると想います。

あなたも、結婚への漠然とした恐怖を手放し、心から望む幸せな未来を選べるようになりますよ。

なぜ結婚がリアルになると怖くなるの？

先日、カウンセリングでも「結婚がリアルになるとイヤになるんですが、これは何なのでしょうか？」というご質問をいただきました。

本当に不思議な感覚ですよね。

あれほど望んでいたはずの結婚が、目の前に来た途端、恐ろしいものに見えてしまう。

もちろん、その理由は人それぞれですが、実は多くの方に共通する定番のパターンが存在します。

それは、あなたが育ってきた家庭環境が大きく影響しているケースです。

例えば…

両親がいつも喧嘩ばかりしていて、家が安らげる場所ではなかった

「お前のため」と言いながら、親の価値観を押し付けられてきた

夫婦の会話がなく、家庭内がいつも冷たい空気に包まれていた

もし、あなたの記憶の中の「家庭」が、このような居心地の悪い場所だったとしたら、どうでしょう。

無意識のうちに、「結婚＝家庭＝辛く苦しいもの」というイメージが、心の奥深くに刻み込まれてしまっても不思議ではありません。

恋愛中は、まだ「家庭」をリアルにイメージしないから大丈夫なのです。

でも、結婚となると話は別。

「家庭」というものが、一気に現実味を帯びて目の前に現れます。

すると、子どもの頃に感じた、あの息苦しさや悲しみがフラッシュバックし、

「あんな思いは二度としたくない！」と、心が全力でブレーキをかけてしまうのです。

（自覚症状としては何か不安でたまらない。急にイヤでたまらなくなるという感じかもしれません）

これが、「結婚への拒絶反応」の正体のひとつです。

身体が拒絶するような感覚に近いので、自分でも理由がわからず混乱してしまうことも多いのですね。

「幸せになってはいけない」という心のブレーキ

もう一つ、考えられる原因は、「幸せになることへの許可」を自分自身に出せていないケースです。

特に、子どもの頃に親から十分な愛情を受けられなかったり、つらい経験をしたりすると、

「私だけが幸せになってはいけない」

という、無意識の罪悪感（メンタルブロック）を抱えてしまうことがあります。

このブロックがあると、せっかく幸せが近づいてきても、

「どうせこの幸せは続かない」

「こんなに幸せでいると、何か悪いことが起きるに違いない」

と、無意識に幸せを壊すような行動をとってしまうのです。

結婚という大きな幸せを前に、足がすくんでしまうのも、このメンタルブロックが原因かもしれません。

どうすれば結婚への恐怖を手放せるの？

では、どうすればこの頑なな心のブレーキを外し、結婚へと前向きに進めるのでしょうか。

大丈夫ですよ。そのネガティブなイメージは、今からでも書き換えていくことができます。

あなたが10キロ太ったら12キロ痩せて、もっとキレイになるように、結婚へのイメージも上書きして、もっと幸せになることは可能なのです。

まず、ご自身でできることが２つあります。

１．「結婚」のイメージをポジティブなものに書き換える

あなたの周りにある、「幸せな結婚」の事例をたくさん集めてみてください。

仲の良い友人夫婦の家に遊びに行く

幸せな家族が描かれている映画やドラマを観る

憧れの有名人の、素敵なパートナーシップに関するインタビューを読む

大切なのは、「結婚＝辛いもの」という凝り固まったイメージを、

「結婚＝楽しいもの」「結婚＝心強い味方ができること」という、新しいイメージで上書きしていくことです。

夫婦は、人生という冒険を共に乗り越えていく「最高のチーム」にもなれます。

ぶつかり合うことがあっても、それはお互いを深く理解し、人として成長するための大切な機会です。

物事には必ずプラスとマイナスの側面があります。

結婚の「喜び」や「成長」というプラスの側面に、意識的にフォーカスを当ててみましょう。

２．自分の心と静かに向き合ってみる

「私は、結婚の何が一番怖いんだろう？」

「結婚することで、何を失うのが不安なんだろう？」

と、ご自身の心に問いかけてみてください。

答えがすぐに出なくても構いません。ただ、自分の心に意識を向けてあげることが大切です。

一人では難しい…と感じたら

「イメージを書き換えようとしても、どうしてもネガティブな感情が湧いてくる…」

「自分の心と向き合おうとしても、何が原因なのかさっぱりわからない…」

そう感じるかもしれませんね。

長年かけて無意識に作り上げてきた心のブレーキは、とても強力で、一人で外すのは簡単なことではありません。

実は、その結婚への無意識のブレーキの正体は、あなた自身も気づいていない根深い『メンタルブロック』である可能性が高いのです。

もしあなたが、

「このまま結婚のチャンスを逃し続けたくない」

「なぜ自分がこんなに苦しむのか、本当の理由が知りたい」

と本気で思うなら、一度、あなたの心の奥にある原因を探ってみませんか？

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