こんにちは。

あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。

最近、ぐっと冷え込む日が増えてきましたね。

ふとカレンダーを見れば、もうすぐ冬本番。

あっという間に時間が過ぎていくのを感じます。

時間だけが過ぎていくのに、恋愛や婚活はなぜかいつも同じ場所で足踏みしている…。

そんな風に感じて、焦りや不安な気持ちになってしまうことはありませんか？

「頑張っているのに、いい人に出会えない」

「付き合っても、いつも同じような理由でダメになる」

「幸せな結婚なんて、私には縁がないのかもしれない…」

もし、あなたがそんな風に感じているとしたら。

その繰り返される悩みの原因は、あなたが思っているよりも、もっと深い場所にあるのかもしれません。

もしかしたら、あなたのその悩みは、お母さんやお父さん、さらにはその前の世代から、

知らず知らずのうちに受け継いできたものだとしたら、どうでしょうか・・！？

◆あなたの「生きづらさ」は、親から受け継いだもの？

例えば、あなたがいつも心のどこかで「孤独」や「強い不安」を抱えていて、

恋愛でも相手に依存してしまったり、逆に人を信じられず突き放してしまったりするかもしれません。

そうだとすると、あなたのご両親のどちらか、

特にお母さんが、あなたと似たような感覚を持っていた可能性が高いのです。

もしかしたら、あなたのお母さん自身も、いつも満たされない孤独と不安を抱えていたのかもしれません。

そして、その寂しさを紛らわすために、幼いあなたのことを見てくれているようで、

実は心ここにあらずだったり、趣味や仕事に没頭してしまったり…。

そんな経験はなかったでしょうか！？

子どもにとって、親（特に母親）は「安全基地」です。

その親が不安でいっぱいだと、子どもは安心して甘えられず、親の顔色をうかがうようになります。

そして、親から受け取れなかった安心感を、心の奥でずっと求め続けることになるのです。

こうして、母親からあなたへと、まるでリレーのバトンのように「孤独」と「不安」という名のメンタルブロックが受け渡されていきます。

カウンセリングをしていると、こうした祖父母→両親→ご本人という、

世代を超えて悩みが受け継がれていくパターンに本当によく出会います。

これを「家族連鎖」と呼んだりします。

これは「孤独」や「不安」に限りません。

いつもお金に困っていた両親を見て育ち、なぜか自分もお金のブロックがある

両親が感情的に怒鳴り合う関係だったため、パートナーと親密になるのが怖い

「お前はダメだ」と親に言われ続け、自分に自信が持てず、褒められても素直に受け取れない

もし、少しでも心当たりがあるなら、それはあなたのせいではありません。

あなたはただ、知らず知らずのうちに、親の生き方や価値観を一生懸命に受け取ってきただけなのです。

でも、もう大丈夫。この連鎖は、あなたの代で必ず終わらせることができます。

◆負の連鎖を断ち切る、はじめの一歩

「じゃあ、どうすればいいの？」そう思いますよね。

大切なのは、まず「自分は親から影響を受けているのかもしれない」と気付くことです。

これまで「全部自分のせいだ」と責めてきた思考を一度ストップさせて、

「もしかして、この考え方のクセは母親に似ているかも？」

「この不安感は、昔から家にあった空気感と同じだ」というように、自分と家族を少し客観的に眺めてみる。

それが、何十年も続いてきた家族連鎖という呪縛を解く、とても大きな一歩になります。

あなたが自分のパターンに気付き、それを乗り越えることができたなら・・

それはあなた一人が幸せになるだけではありません。

もし将来、あなたがお子さんを持つことがあれば、その子に同じ悩みを引き継がせることもなくなるのです。

あなたが、この負の連鎖を断ち切る主役になるのです。

そう考えると、少し勇気が湧いてきませんか？

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とはいえ、長年かけて無意識に刷り込まれてきた価値観や感情（メンタルブロック）の正体を、

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なぜか恋愛がうまくいかない…その悩み、実は「家族連鎖」が原因かもしれません