あなたは、今、幸せですか？
そして、幸せを選択していますか？
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
あなたは、今、幸せですか！？
もしも、幸せじゃないとしたら、なぜ、幸せを選択しないのでしょうか？
いやいや、吉田さん、そんなに簡単に言わないでください・・。
私だって、選択できるならとっくに幸福を選択してますけど・・
という感じの人は多いかもしれません。
中には、「ふざけないで！こっちの苦労も知らないで・・」とご立腹の方もいるかもしれません。
もしも20代前半の僕なら、やっぱり同じような反応だと思います。
いやいや、できるならとっくにしてますよ！
と言うでしょうね。
今だからこそ言えることですが、あなたは幸福を選択できます。
もう少し受け入れやすい言葉にすると、”幸福に向かうこと”を選択できます。
例えば、あなたの1日の心の動きをチェックしたとします。
「幸福を感じない・・」
という人は、間違いなく、否定的だったり、冷めた反応が多いでしょう。
例えば、
「何で私だけが・・」
「この人は何でいつもこうなの・・」
「あー今日も会社か・・つまんないなぁ」
「この先、良い未来になんて思い描けないよ・・」
例えばこんな感じかもしれません。
多くの人が決定的に誤解していることがあります。
幸せな状況がやってくる→幸せになる。
と想っているのです。
そういう僕もずっと想っていました。
でも、本当は逆なんですよね・・。
幸せとは心の状態です。
だから、状況に影響を受けやすいことは否定しませんが、あくまで心の反応なので、
あなたがどういう心の状態かに大きく左右されます。
「そんなこと言っても、毎日上司のパワハラにあっているのにどうやって幸せに思えっていうんですか！？」
そういう声も聞こえて来そうです。
でも、あなたの心理パターンがパワハラを引き寄せてしまう面が実はあるのです。
僕もそうでしたからわかります。
そんなこと言っても、何をどうしたらいいんですか！？
という声も聞こえて来そうです。
３つのことをやってみてください。
まずは、私は幸せになる！と決意してください。
何事も決めることから始まりますよ。
ここに家が建ったらいいなぁー。
と思うことであなたのマイホームが建つでしょうか？
可能性はあまり高くないだろうと思います。
そうではなくて、
マイホームを建てるぞ！
と決めて、住宅展示場に通ったり、建築士に依頼したりして、
実際家を建てるプロセスや購入するプロセスがあって、
そして、マイホームが建ったり、手に入ったりするんですよね？
あなたも先ずは、幸福になるぞ！
と決めることから始まりますよ。
もう１つは幸せや、幸せに向かう選択をしてください。
例えば、
「私にはできない・・」ではなくて、「私にはできる！」「私にもできるかもしれない」と考えてください。
「毎日つまらない・・」ではなくて、「これもちょっと面白いよね」「面白いこと探そう！」と考えてください。
「ついてない・・」ではなくて、「ついてる！」「こう考えれば実はけっこうついてるかも！」と考えてください。
そういうのなら散々やりましたけど・・。
そんな子供だましやめてください。私は本気で悩んでるんです！
というあなたは、ネガティブパターンが強いか、諦めが早いですね。
メンタルブロックがたくさんあるとそちらに強く引っ張られてしまう傾向はあると思います。
そういうあなたはメンタルブロックの解除が先か、同時並行した方がいいかもしれません。