あなたは、悩んでいますか？
なぜ、悩むのでしょうか？
人間が悩む理由はつきつめていくとたった１つしかありません。
そして、悩まない、苦しまない生き方というのがあります。
今日はそんなお話をしたいと思います。
おはようございます。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
人間が悩むたったひとつの理由
悩まない生き方というのがあります。
そんな生き方をしたいと思いませんか？
実は、意外なところにお手本がありました。
以前、友人の家に行った時のことです。
その友人は犬を飼っていました。
僕はあんまり犬の種類に詳しくないのですが、トイプードルだったと思います。
そのトイプードルはズイブン歳をとっていたようです。
あるき方も少しヨタヨタしていました。
聞くと、どうやら、目も見えないというのです。
病気で失明しているそうです。
その犬を見ていると目が見えないし脚も悪いのでヨタヨタしています。
そして、時々壁にぶつかります。
ぶつかると言っても、そもそもヨタヨタ歩いてるのでドンとぶつかるというよりは壁に触れてしまうという感じです。
壁に触れると方向転換して、自分の行きたい方向に歩いているようでした。
でも、みていて思いました。
実にシンプルだなと。
壁にぶつかる。進めない。
だから方向転換する。
それだけなのです。
これが人間だとなかなかそうはいかないかもしれません・・。
壁にぶつかるたびに、
「何で私だけがこんな目（失明）にあわないといけないの・・」
「世の中不公平だ・・」
「こんなのやってられない・・！」
と嘆き悲しんで、怒って、泣き崩れ、なかなかたいへんかもしれないなと思いました。
でも、犬は何で悩まないのでしょうか？
それは、余計なことを一切考えていないからですね。
「犬はいいけど・・人間がそれをやったらただのバカじゃないですか・・」
という意見もあるかもしれません。
確かに、人間と犬の最大の違いは「深くものを考えることができるかどうか」だと思います。
ですが、当然、深くものを考えた方がいい場合とそうでない場合があります。
さらに言うと、悩んでいるのは深くものを考えていない状態とも言えそうです。
ああでもない、こうでもないと堂々巡りをしていて、あまり思考は深まっていかないですよね。
人間が悩む最大の理由は何だか分かるでしょうか？
それは『現実に抵抗するから』です。
人間が悩むのは現実を否定して受け入れようとしない時です。
例外はありません。
だから、現実を受け入れることができれば悩みはなくなるのです。
変えるのが難しかったり、変えることができない現実を受け入れられないからこそ悩むのです。
仏教の『禅』では、『あるがまま』というのがキーワードです。
つまり、「現実に抵抗するなよ」ということですね。
冒頭の犬はどうでしょうか？
一切現実に抵抗していません。
目が見えない→壁にぶつかる→方向転換する。
ただそれだけなのです。
まさに「あるがまま」ですよね。
「いや、理屈はわかりますけど・・」
「そんなの分かってても悩んじゃうから困っているんですけど・・」
という声が聞こえて来そうです。
確かにそういう面は大いにあるでしょうね。
ですが、第一歩は気付くことが大切です。
自分が悩むのは当然と想っているけど、悩まない、苦しまない選択肢やあり方が存在する・・
ということはいつも頭の片隅においておくといいと思います。
ガンになっても、100億円の借金を背負ったとしても、結婚できなくても、失恋しても、悩まない生き方はあり得るということです。
もちろん、僕も含めて普通は悩むと思います。
ですが、このことを知っておくことで一定期間悩んだ後に、割合早い段階で立ち直れるようになると思います。
「いや、理屈はわかるんですけどね・・」
というあなたは、先ずメンタルブロックをチェックしてみて下さい。
メンタルブロックというのは要するに現実に抵抗する強い信念です。
だから、現実に逆らい抵抗して苦しむのです。
メンタルブロックが多い人ほど現実を受け入れるのに時間がかかる傾向があると思います。
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