あなたが今、どんなに辛い状況だとしても、たいへんな状況だとしても
それでも、自分自身で人生を切り開いていくことが幸福への道だと思います。
おはようございます。
彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。恋愛・婚活の心の悩みを解決する
心理カウンセラーの吉田亮介です。
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いつも自分が悪いと思ってしまう・・・
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あなたはいつも自分を責めてしまうということはありませんか？
なぜか、いつも罪悪感がある・・。
別に、自分が悪いわけでもないのに、ついつい謝ってしまう・・。
先日、ある方とライン電話で話していたところ、電波状況が悪くて切れてしまいました。
よくあることなので、スグにかけ直してつながりました。
すると、相手の方が「ごめんなさい！」と言って謝りました。
社交辞令というより、本当に申し訳なさそうでした。
僕は思わず「何で謝るんですか？」と聞いてしまいました。
どちらかの電波状況に問題があるのかもしれません。
ですが、電波をコントロールできるわけではありません。
相手の方に責任があるわけではないでしょう。
すると、相手の方は「ついクセで・・」と言いました。
でもなぜ、いつも罪悪感を持ってしまうのでしょうか？
について書きました。
本日9/14(水) 20:00 配信予定です。
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さて、本題です。
あなたが今、どんなに辛い状況だとしても、たいへんな状況だとしても
それでも、自分自身で人生を切り開いていくことが幸福への道だと思います。
例えば、このブログではメンタルブロックというものがあって、それがあると恋愛や結婚がうまくいきにくい・・
という話しをしています。
そうすると、「憎きメンタルブロックめ！」となりがちです。
そして、そのメンタルブロックができた原因の大きな要因のひとつが両親の関わり方だとすれば、両親のせいだ！
となりがちです。
実際、世の中には、事情があるにせよ子供に対して明らかに体罰を越えた暴力を振るい続ける親や、育児放棄してしまう親などもいます。
多くの場合、そんな親のほとんどは、そのまた親に愛されなかったり、ひどい仕打ちを受けてきた過去があったりするものです。
悲しい負の連鎖ですね。
そして、その連鎖の先に今も苦しんでいる方がいると思います。
ここで、一見矛盾することを言います。
たとえ、親に大きな原因のひとつがあるとしても、被害者意識を持たないで下さい。
親に原因があると言えば、「親のせいで私はこうなった！」となってしまいがちです。
ここで大切なことは、そのままの状態だとあなたは幸せになれないということです。
ではどうすればいいのか？
20歳過ぎたら人生の責任は自分にあるということを忘れないでください。
これは何も社会一般の道徳とか倫理を言っているのではありませんよ。
あなたが幸せになるためにそうして欲しいのです。
「親が原因でこうなったのかもしれない・・。でも、私は、もう大人なのだから自分で自分の人生を変えて行こう。」
簡単に言えばこう思えるといいですね。
でも、憎しみ、恨みつらみが渦巻いて前に進めない・・
そういうこともあるでしょう。
そういう場合は、やはりカウンセリングをオススメします。
僕自身、20歳の時、不幸のどん底でした。
自分を憎んで、人を憎んでいました。
うまくいかないのは、自分の”人とうまくコミュニケーションが取れない性格”のせい・・。
そんな風になったのは、親のせい、環境のせい、産まれ持った遺伝的性格のせい・・。
そうやって、自分の外側に責任を転嫁して憎しみや悲しみでいっぱいでした。
「自分のせい」「自分の性格のせい」これも、一見自己責任のように聞こえますが、結局自分ではどうにもならない・・
と言いたいわけです。「産まれ持った性格だから・・」「生まれ育った環境だから・・」
だからどうにもできない・・。
だからどうにもならない・・。
結局、そう言いたいのです。
人は（僕も含めてですが）言い訳の天才です。
そして、言い訳すればするほど、自分の人生に妥協して、諦め、幸せから遠ざかって行くのです。
幸せになる最大の秘訣のひとつは、自分で自分の人生を切り開いていくことだと思います。
そんなのもう耳にタコができるほど聞きましたけど・・
と思うかもしれませんが、では、今、自分で自分の人生を切り開いていると自分で思えるでしょうか？
これは僕自身も、不満があればいつも自問しないといけないことです。一生続けるものだと思います。
誤解しないで欲しいのは、切り開くというと、いかにも大げさですが、そんなに大それたことをしようということではないです。
あなたが今、置かれた状況が、望まない状況ならば、
それに打ちのめされたり、ただただ憎しみや悲しみに暮れるのはやめましょうということです。
その代わりに、望む未来を思い描いてください。
そんな大げさなものである必要はありません。
今よりも明るい未来です。
それがほんの少しの進歩でもいいですし、大きな夢でもかまいません。
悩みが深い人は悩みが無くなった自分がいいかもしれませんね。
例えば、20歳の時の僕は、深い絶望の後に、
コミュニケーションが取れる自分になること。
彼女がいる自分になること。
だいたいこんな自分を夢見ました。
そして、当時の状況の中で、できることをどんどんやりました。
もちろん、自分にとっては、全くラクなことではなかったと思います。
僕にとって、人生を切り開くためにした最初のことはアルバイトをすることでした。
社会と接点をつくるためです。
アルバイトの面接を受けることすら清水の舞台から飛び降りる気分でした。
今日は、長くなってしまうので割愛しますが、その末に今の自分があります。
もちろん、その後は彼女もできたし、結婚もしたし、20歳の時の自分と比べたら、信じられないほどのコミュニケーション能力を手に入れました。
だから、僕は思考は現実化するというのを信じています。
※思考したことを実現しようと本気で行動することも含めて。
20歳の時に読んだ本がナポレオン・ヒル氏の「思考は現実化する」という本です。
僕が20歳の時に夢見たことは実現しています。
今、あなたは、いろいろと八方塞がりかもしれません。
それがメンタルブロックに原因があると思うなら、自力はもちろん、解決できる手段を今ならネットで検索して、どんどん実行すればいいのです。
もちろん、僕がオススメしているのはメンタルブロック解除セラピーですが、それだけが答えではありません。
どんな小さな1歩もバカにしないでください。
僕が支援したクライアントさんの中に、全く自信がなくて、彼女ができない男性がいました。
女性とろくろく話すこともできず、目も合わせられないのです。
彼の最初のチャレンジは、職場で女性に挨拶するのを毎朝出勤した時に想像する。
というものでした。
挨拶をするという段階にも満たないチャレンジです。
そんなことやってどうするんですか？
そうやってやってくれないクライアントさんもいました。
やります。と言いながらやらない人も多いです。
でも彼は素直に何でも実行しました。
やることも少しずつレベルアップして行きました。
その結果、彼はこれまでに３人の彼女ができました。
もちろん、1人ずつですよ(笑)
今は、より理想の彼女を探しているそうです。
人間に不可能はない！というのは言い過ぎでしょう。
でも、あなたが思っているより遥かにずっと大きな可能性があると思います。
解決の仕方もいろいろあります。
もしかすると、普通には解決できない問題もあるかもしれません。
ですが、心の平安を得る方法は必ずあると思います。
そのために大切なのは、これは自分の問題であって、自分で解決していくものという意識をもつことです。
一言でいえば自己責任です。
ちょっと長くなるので、これはまた明日続きを話します。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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