あなたは、いつも疲れやすいということはないでしょうか？
疲れているとそもそも恋愛や婚活に前向きに取り組もうと言う意欲も湧いて来ません・・。
いろいろなものごとが色あせて見えてしまいますよね・・。
でも、なぜ、あなたはそんなに疲れているのでしょうか？
おはようございます。
彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。恋愛・婚活の心の悩みを解決する
心理カウンセラーの吉田亮介です。
昨日から「いつも疲れやすい」ということの対応策を何日かに分けて書き始めました。
今日も詳しく説明していきます。
まず疲れやすいことに対して、
大きく2種類の対策があります。
では、2種類の対策とは何でしょうか？
それは、
１，心の原因への対応
２，身体の原因への対応
です。
１，心の原因というのは・・
さらに2種類に分けられます。
１，具体的な悩みや課題
２，メンタルブロック
今日は、
２，メンタルブロック
について話します。
ある意味、このブログでは１番のテーマですね。
それだけに書こうと思えばこれだけで今週(６記事分)が終わってしまうかもしれません(笑)
ですが、今日はあくまで１記事にまとめたいと思います。
まず、結論から言うとメンタルブロックがあればあるほど、疲れやすくなります。
もちろん、メンタルブロックがあったとしても、それが反応しないシチュエーションであれば問題ないわけですね。
例えば人目が気になってしまう・・
と言っても、周りに誰もいなければ気にならないわけです。
でも、あなたにメンタルブロックがあって人目が気になる中で、会社でプレゼンをしたらどうなるでしょうか？
そうですね。
人の２倍、３倍もしかしたら１０倍疲れます。
特に人に気を使ってしまうメンタルブロックは、あれこれと神経をすり減らしながら、周りに気を使うため非常に疲れます。
また、人の分の仕事まで背負い込んでやろうとする傾向があるのも疲れる要因ですね。
この、人に気を遣いすぎる、人にどう思われるか気になる、嫌われたくない・・
というメンタルブロックを持った人にはよくこう例えます。
パソコンがあります。
パソコンにはソフトがありますよね？
インターネットを閲覧するソフト。
DVD再生ソフト。
メールソフト。
ウィルス監視ソフト。
エクセルやワード、パワーポイントなど。
これらのソフトをたくさん、３０個くらい起動したまま作業すると何が起こるでしょうか？
そうですね。
ほとんどのパソコンはかなり遅くなって使いにくくなると思います。
それはなぜでしょうか？
あまりにたくさんソフトが起動しているので、あちこちに処理が分散するので重くなってしまうわけですね。
これと同じようなものだと言っています。
あちこちに気を使うのでエネルギーを大量に消費してしまうのです。
だからぐったりと疲れやすくなります。
その他のメンタルブロックも、それが反応する状況では必要以上にエネルギーを使うので疲れるでしょう。
例えば、あなたが自分に価値がないと思っているとすると、
その状況でデートしたとすると、「私が価値の無いつまらない人間だとバレたらどうしよう・・」
と、萎縮しながら過ごすことになるので、とても疲れてしまうのです。
こんな風にメンタルブロックは大いに疲労と関係するのです。
明日は、２，身体の原因について話して行こうと思います。
最後にまたお知らせです。
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