あなたは、両親に怒ってはいけないと思ってはいませんか？
たとえ、産んで育ててくれた両親であってもイヤなものはイヤと言っていいんですよ。
今日は両親にイヤと言えない人に、向けて書きます。
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
カウンセリングをしていると、けっこう多いのが怒るのが苦手な人です。
『アンガー・マネジメント』だとか、『怒らない技術』だとか、そういうものが流行っている昨今では、なおさら、
怒らないこと＝良いこと
怒ること＝悪いこと
のように言われがちです。
もちろん、あなたが仏様のように心底怒っていないならそれは素晴らしいことですし、むしろ理想だと思います。
ですが・・・
ほとんどの場合、怒っていないのではなくて、怒っていないフリをしているだけのことが多いんです。
つまり、抑えこんでいるだけであって、本当は怒っているということですね。
怒れない人にもいくつかのパターンがあるのですが、今日のタイトルにもなっている、
両親に怒ってはいけないと思っている人がちょこちょこいます。
なぜかというと、それは両親から命をもらって、両親に育ててもらったからですね。
そして、たいていの場合、その両親はすごく苦労して育ててくれたりしています。
だから、そんな両親に怒るなんてとんでもない！
と無意識に思い込んでいるわけです。
ですが、問題なのは本当は怒っているということなんですね。
本当は怒っているのに、怒ってはいけないと思うから、噴火しようとして、
マグマが渦巻いている火山を無理やり封印したような状態になります。
最初のうちはマグマ量も少ないのでそれほどおかしなことにはならないのですが、
徐々にマグマが溜まってくると、体に変調を来(きた)すことも珍しくありません。
あるいは、また、怒りだけでなく、喜びも感じなくなってしまったり、
『うつ』になりやすくなったりといろいろ弊害(へいがい)があります。
恋愛となれば、彼に対しても怒れないから健全な関係を築けず不満ばかり溜め込むことになりがちです。
また、多くの人が怒りの感情の代わりに悲しみや恐怖の感情を使います。
だから、泣いたり、怖がったりはしょっちゅうしています。
けれども怒ることがほとんどないというアンバランスな状態になります。
ですが、これは明らかに不健全な状態ですよね。
怒りだって自然な感情のひとつなのです。
だから、カウンセリングでは『怒っていい』ということをお伝えします。
たとえ、命をくれて育ててくれた両親であっても怒っていいのです。
命をくれて育ててくれた両親に敬意をもって感謝するのはいいことですし、むしろそうした方がいいです。
大いに感謝しましょう。
一方で、イヤなものはイヤだと伝えていいのです。
感謝している人に怒ることは何も矛盾していません。
親密だからこそ、必要以上に遠慮無く怒るときは怒る。感謝するときは感謝する。
素直なコミュニケーションが取れるのが健全ではないでしょうか。
感謝する＝怒ってはいけない。
怒る＝感謝していない。
という変な図式を持っている人が一定数います。
ですが、この式は成立してそうでしていません。
晴れの日もあれば雨の日もあるし、曇の日もある。
これと同じようなものです。
ですが、雨の日でも曇の日でも、みえないけれど、その奥にはいつでも青空があるのです。
今、怒っている ＝ 両親への感謝のない人間
今、雨や曇り ＝ 青空はなくなってしまった
というように両方とも誤解です。
あなたは、たとえ、命をくれて、育ててくれた両親に対してであっても、イヤなものはイヤと言っていいんですよ。
言いたいことが言えたら、今度はしっかり感謝しましょう。
また、イヤなことがあったら、イヤだと伝えればいいのです。
急に言われても急にできないかもしれませんが、まずは「そうなのかな？」と健全な疑問を持ってみてくださいね。
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