あなたは、心の叫び、欲求を無視していませんか？
おはようございます。
「恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。」
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
先日、一足早い桜を発見しました。
もう春ですね(^_^)
満開の桜ももうすぐです。
さて、本題です。
あなたは、心の叫び、欲求を無視していませんか？
小さい頃、お父さん、お母さんに、自分の本当の想い伝えられていましたか？
本当に欲しいものを欲しいと言えていましたか？
あるいは、本当にイヤなものはイヤと言えていましたか？
カウンセリングに来られる方の中には自分の本当の欲求を口にできない人がけっこう多いです。
こじらせると、ついには自分が何が欲しいのか何がイヤなのかわからなくなります。
ランチに「何が食べたい？」と言われてもわからなくなります。
例えばそんな状態だと結婚相手だって、本当に彼でいいのかどうかわからなくなりますよね。
どこに住むのがいいのか、どんなライフスタイルがいいのか、色々みえなくなってしまいます。
そうすると、結局、どんな人生を送ればいいのかもわかりませんし、幸せを感じることも難しいですよね。
だから、感じて欲しいのです。
あなたが本当に欲しいものは何なのか？
本当はイヤなことは何なのか？
そんなこと言われても・・・
という感じかもしれませんね。
でも、そもそもなぜ、そんなに自分のことすらわからないのでしょうか？
それは、多くの場合親子関係が大きく影響しています。
例えば、あなたのお父さんやお母さんは、ヒステリックだったかもしれません。
理不尽にあなたを怒ったかもしれません。
あなたを否定し続けたかもしれません。
あなたが何を言っても無視したかもしれません。
両親との接点がほとんどんなくて、コミュニケーションが取れなかったかもしれません。
そうなるとどうなるでしょうか？
不安だし、怖いですよね・・
何を言っても否定されてしまう・・
とあなたが小さい頃に感じているとしたらどうでしょうか？
これは場合によっては【存在価値の否定】です。
だから・・
「死にたい」
「産まれて来ない方がよかった。」
「生きていることが人様に迷惑」
と感じてしまうクライアントさんも多くいます。
それは、つまり「生きていることが申し訳ない、迷惑な私」なのです。
死にたいまでは思わない人もいますが、人に迷惑をかけないように生きています。
そうなるとどうでしょうか？
アレがほしい、コレは嫌だ！
と言える状態でしょうか？
言えないですよね・・。
生きているだけで申し訳ないと思っているのだから・・。
（あるいは、迷惑をかけたら生きる価値がないとかダメだと感じてしまうのだから）
唯一、生きる方法は相手に迷惑をかけず、相手に価値を提供できるかどうかという軸で生きることです。
つまり、生きる軸は自分にはないのです。
あなたが生きるための軸が常に相手の中にあります。
だから、どうしたら相手をイヤな気分にさせないで済むかのか。
どうしたら相手を喜ばせる事が出来るのか。
そういう基準で生きているのです。
こんな状態では何のために生きているのかわからなくなってしまうかもしれません。
そこまで思わないとしても味気ない毎日になってしまいますよね。
だから、ぜひ、自分の欲求に気付いて欲しいのです。
この世に自分の欲求を感じてはいけない人はいません。
もしも、あなたが、自分の欲求を感じていいかわからないとしたら断言します。
感じていいです。
イヤなものはイヤと思っていいし、言ってもいいのです。
そうする権利のない人はこの世にいません。
誰もが自分の欲求を表現していいのです。
ただ、あなたは、それが腑に落ちないかもしれませんね。
まずは、人に迷惑がかからないところで、ひとりのランチの時、ひとりで何かする時、ささいなこと、小さなことでかまいません。
自分が食べたいものやイヤだと思うことを感じようとしてみて下さい。
最初はよくわからないかもしれません。
ほんの少しでもいいから感じてみてください。
人間訓練すれば徐々にできるようになっていきますよ。
どうしてもできないというあなた、早く解決していきたいと思うあなたは、ぜひ、カウンセリングを活用してください。
根っこに恐怖があると、自力解決は正直に言ってなかなか難しいです。
ぜひ、活用できるものは活用してくださいね。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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心理カウンセリング、メンタルブロック解除セラピー、恋愛カウンセリングなどを組み合わせています。
東京都内西日暮里を中心に活動しています。
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