あなたは、「辛い失恋をした傷がいえない・・・」ということはありませんか？
今日は、辛い失恋の傷がいえないのはなぜなのか？
そしてどうすればいいのか？
ということについて書きます。
おはようございます。
彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。あなたの恋愛・婚活の悩みを解決します。
心理カウンセラーの吉田亮介です。
失恋の傷がいつまでもいえないのは大きく３つの要因があります。
１，諦めきれないほどの強い想い・・・
２，納得の行かない終わり方・・・
３，メンタルブロック
これらがあると、特に２と３ですね・・。
深い傷となり、悪い場合、恨みとなったりもします。
では、これを乗り越えるにはどうしたらいいのでしょうか？
大きなポイントは２つあります。
１，感情をしっかり出すこと。
２，自分の中で納得の行くように心を整理して、未練となっているその恋愛を終わらせること。
３，メンタルブロックを解除すること。
という、３つがあります。
そして、今回は、２，自分の中で納得の行くように心を整理して、未練となっているその恋愛を終わらせること。
についてお話したいと思います。
突然ですが、あなたは、TVをみていて、いよいよという瞬間にCMが入ってイラッとしたことはありませんか？
商業的にチャンネルを変えさせない作戦だということはわかっていても、それでも、続きが気になってしまう。
そういうことはありませんか？
何でそんなに気になるんでしょうか？
人間は、情報が一部不足するとそれを埋めたくなる習性があるのです。
中途半端を本能的に嫌うのでしょうね。
なぜそうなのかとか詳しいメカニズムはちょっとわからないのですが、それが事実だということはわかります。
なぜなら、中途半端が好きだという人たぶんいないですよね？
ご飯はいつも少し残すのが好きとか、仕事はやりかけでやめたほうがスッキリするとか・・
そんなことありますか？
あるとしても、一部の特殊な状況だったりで、基本的にはないと思います。
人間というのは、「中途半端」をキライます。
言い換えれば、「完了」は好きだけど、「未完了」はキライです！
ある日突然の失恋というのはまさしく、急に関係が終わってしまって「未完了」な感じですよね。
「未消化」とか「消化不良」とも言えるかもしれません。
例えばですが、
昔、僕がTVゲーム(ドラクエ)を友達に借りてやっていた時のことです。
あともう少しでクリアというところでした。
そうしたら、突然、友達がウチに来て、貸してたゲーム（ドラクエ）を返してくれと言われたことがありました。
しぶしぶ返したのですが、気分は最悪でした・・。
こちらは、何十時間とかけて、あともう少しでクリアという状態だったのです。
あと２日くらい貸しておいてくれればクリアだったのです。
ですが、相手は頑として、今日返して欲しいということでした。
こちらはそもそも借りた立場なので、ダメだ！とは言い切れずしぶしぶ返した形です・・。
たかがゲームでもそうなんです。
まして、大好きな彼に、ある日突然理由もよくわからずフラれて、話そうにも連絡もつかないなんて最悪ですよね。
「未完了」もいいところです。
これ以上ないくらいの辛い出来事となってしまいます。
振った方の側はまだいいんです。
自分の意志でやっているので、未練があるにしても、自分で決めたことですから。
場合によっては、相手に変な未練を残さないようにというある種の思いやりから、
完全にシャットアウトするような人もいます。
でも、逆ですよね。
人間、辛くても、納得が行けば「完了」にできるんです。
だから、もし、たまたまこれを読んでいて、恋人に別れを告げようという方がいるとしたら・・。
振るにしてもきちんと対話を持ってあげてくださいね。
そうしないと、彼女（彼）はずっとその出来事をひきずることにもなりかねません。
では既に、突然フラれてしまって、苦しんでいる方はどうすればいいのか？
元彼(彼女)と、もし、今からでも対話ができるなら、そうするのもアリですが、それはおそらく難しいでしょう。
そんな場合は、心のなかの彼(女)と対話するのです。
どうやって？
心の中の彼(女)と、じっくり対話してみてください。
思っていることを吐き出してぶつけてもいいし、問いかけてもいいんです。
時間はかかっても、放っておいても解決しないのですから、何日かけても対話して下さい。
納得するまで対話をつつけるのです。
ひとりでは、難しいとか、早くこの状態から抜け出したいという方には、
やはりカウセリングの中でやることをオススメします。
カウンセラーという客観的な視点と完了させるポイントを熟知した存在がいることは大きいです。
実際、元カレとのトラウマはけっこう、テーマとして上がって来やすいのですが、効果絶大です。
自己否定、無気力、人目が気になるなどの症状を訴えていたある女性は、
元カレとの間であった、別れ際のトラブルを完了させただけで、見違えるように元気になりました。
その女性は、新しい彼がいたのですが、全く自分に自信がモテず、うつうつとして、辛い日々でした。
ですが、元カレとのお別れカウンセリングだけで何のわだかまりもなくなってしまったのです。
こんな風に既に終わったことと思ってても案外尾を引いているということはあるのです。
それでも、どうしても引きずってしまう・・
あるいは、自分はある日突然相手をシャットアウトしてしまう側だ・・
というあなたはこちらのメンタルブロックがあるかもしれません。
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