あなたは、「気がおかしくなりそう・・」
と感じることはありませんか？
今日は、なぜ気がおかしくなりそうになるのか、そしてそうなってしまったらどうすればいいのかというところをお話していきます。
おはようございます。
恋愛、婚活がうまくいかないのには必ず原因があります。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
気がおかしくなりそう・・と感じる場合に、抑圧された感情が心の奥底にある場合があります。
小さい頃の両親の対応から、自分を狂わせてしまうほどの絶望的な悲しみや恐れを隠すために、
憎しみを持って、自分や他人を傷つけることがあります。
時々ドラマなどでも、「うわぁー」と頭をかきむしるようなシーンがあったりしますが、近いかもしれません。
無意識に、自分で自分を追い詰めて、気を狂わせようとするのです。
でも、それが怖いから感情をオフにして感じないようにしている人もいます。
もちろん、それは自分を守るためには当然のことですね。
ですが、感情を感じないでいると今度は喜びや楽しみまで感じられなくなってしまうことがあります。
何だか味気ない人生になってしまうわけですね。
カウンセリングでは、だから、感情を感じてもらうように導きます。
そして、気が狂いそうな感情と言っても、本当に気が狂うことはありません。
感情はしっかり真正面から感じればおかしくなることはありません。
※と言ってもひとりで無理せず専門家に相談してください。
おかしくなってしまうほどの絶望的な悲しみや恐れですが、感じることができます。
人間に感じられないほどの感情が人間の中に宿ることはないのです。
おかしくなってしまいそうなほどであって、おかしくなることはありません。
「私は自分で自分をおかしくさせません。」
このように自分で自分に指示すれば潜在意識は言うことを聞きます。
もし、今も、日々おかしくなりそうだとあなたが感じているなら、自分で宣言して下さい。
「私は自分で自分をおかしくさせません。」
と。
そして、自分一人で抱え込まずにカウンセラーに相談するなどしてください。
また、幻覚や幻聴がみえるなどの症状がある場合は、まずは心療内科を受診して下さい。
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