あなたストレスを敵視していませんか？
ストレスは身体に悪いと思っていませんか？
おはようございます。
「彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。あなたの恋愛・婚活の悩みを解決します。」
心理カウンセラーの吉田亮介です。
先日、こんなお菓子を頂きました。
思わず笑顔になってしまいますね(^_^)
さて、本題です。
あなたストレスを敵視していませんか？
ストレスは身体に悪いと思っていませんか？
1998年のことです。
アメリカで成人3万人を対象にある調査が行われました。
こんな２つの質問をしたそうです。
「この1年間でどれくらいのストレスを感じましたか？」
「ストレスは健康に悪いと思いますか？」
8年後の追跡調査で、3万人の内、誰が亡くなったのかを住民情報などを元に調査したそうです。
その結果、強度のストレスがある場合は、死亡リスクが４３パーセントも高まったそうです。
ただし、死亡リスクが高まったのは、強度のストレスを受けていた参加者のなかでも限定されていました。
「ストレスは健康に悪い」と考えていた人たちだけだったそうです！
「ストレスは健康に悪い」と思っていなかった人たちには、死亡リスクの上昇は一切なかったそうです。
それどころか！
「ストレスは健康に悪い」と思っていなかった人たちは、最も死亡リスクが低く、実際にストレスがほとんどなかった人たちより低かったそうです！
本当に思い込みって重要です。
カウンセリングでは、メンタルブロック解除を中心に、あなたの思い込みを変えてよりよい幸せな人生の実現をお手伝いしますよ(^_^)
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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