「どうしていつも、好きになるのはパートナーがいる人なんだろう…」
「この恋が報われないことは、頭ではわかっているのに…」
そんな風に、不倫や報われない恋愛ばかりを繰り返してしまい、一人で胸を痛めていませんか？
こんにちは。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
一度や二度なら「たまたま」かもしれません。
でも、気づけばいつも同じような恋で傷ついているとしたら…。
それは偶然ではなく、あなたの心の中に隠された「無意識の恋愛パターン」が原因なのかもしれません。
まるで、決まった筋書きのドラマを何度も演じてしまうように。
心理学ではこれを「人生脚本」と呼んだりもします。
今日は、なぜ不倫ばかりを繰り返してしまうのか、その心の奥にある「人生脚本」を紐解き、
あなたが本当に望む幸せな未来を手に入れるためのヒントをお伝えしますね。
◆なぜ「２番目の恋」を選んでしまうの？
不倫の恋に陥ってしまう方の心の中には、いくつかの共通したキーワードが隠されていることがあります。
それは、「どうせ私は１番にはなれない」という思い込みです。
・自分は日の当たる場所に出てはいけない存在だ
・誰かから１番に愛されるほどの価値なんて、私にはない…
心のどこかで、そんな風に感じていませんか？
この思い込みがあると、無意識のうちに
「１番にならなくて済む相手」
つまり、すでにパートナーがいる男性を選んでしまうのです。
最初から奥さんがいる相手なら、自分が１番になれなくても「仕方ない」と諦めがつきます。
深い関係になる前に、心の距離を保つこともできます。
傷つくのが怖いからこそ、初めから全力で愛さなくてもいい相手を選び、自分を守っている…
という側面もあるかもしれません。
◆「幸せになってはいけない」という心のブレーキ
もう一つ、とても根深い原因として、
「幸せになることへの恐れ」があります。
「幸せになりたい！」と強く願っているはずなのに・・
心の奥底では「私が幸せになってはいけない」という、無意識のブレーキを踏んでしまっている状態です。
・いざ彼との関係が順調に進みそうになると、自ら壊してしまう
・幸せな未来を想像すると、なぜかザワザワして落ち着かない
・心から満たされることに、どこか罪悪感を感じてしまう
もし、こんな感覚に心当たりがあるなら、「幸せ恐怖症」のサインかもしれません。
普通に考えたら、不倫を繰り返すことは、決して心安らぐ幸せな状態とは言えませんよね。
それなのに、なぜかそちらを選んでしまうのは、無意識に「自分が幸せになること」を避けているからなのです。
◆あなたの「人生脚本」はいつ作られたの？
では、こうした「自分は愛されない」「幸せになってはいけない」といった思い込み（メンタルブロック）は、一体どこから来るのでしょうか。
このブログを読んでくださっているあなたなら、もうお気づきかもしれません。
その多くは、子どもの頃の親子関係にルーツがあります。
例えば…
・親から十分に褒めてもらえなかった、認めてもらえなかった
・「お姉ちゃんなんだから」「あなたさえ我慢すれば」と言われ、自分の気持ちを抑えるのが当たり前だった
・親がいつも不機嫌で、顔色をうかがってばかりいた
・両親の仲が悪く、家庭が安心できる場所ではなかった
・母親が父親の愚痴ばかりこぼしていて、「結婚＝不幸せ」というイメージが刷り込まれた
子どもにとって、親は絶対的な存在です。
その親との関係の中で、
「私はありのままで愛される存在なんだ」という感覚（自己肯定感）を育むことができないと、
大人になってからの人間関係、特に恋愛に大きな影響を及ぼしてしまうのです。
親に愛されるために、いい子でいなければならなかった。
自分の気持ちを伝えると、親を困らせてしまうと感じていた。
そんな幼い頃の経験が、
「私は２番目でいるべきだ」
「私が幸せになることは誰かを不幸にする」
といった、歪んだ人生脚本を作り上げてしまうのです。
でも、どうか自分を責めないでくださいね。
そうやって自分の心を守るしかなかったのですから。
あなたが悪いわけではありません。
◆苦しい恋のループから抜け出すために
ここまで読んで、「もしかして、私のことかも…」と感じたかもしれません。
自分の恋愛パターンに気づけたこと、それは苦しい恋のループから抜け出すための、とても大きな一歩です。
一人で抱え込んでいると、同じ思考の海をぐるぐる泳いでいるだけで、なかなか岸にたどり着くことはできません。
でも、大丈夫。
あなたのその苦しい恋愛パターンは、必ず変えることができます。
そして、心から満たされる幸せな恋愛を、ちゃんと手に入れることができます。
そのためには、まず自分の心の奥にある「本当の願い」に気づいてあげることが大切です。
「もう恋愛で悩みたくない！」
「次こそは、お互いを心から大切にしあえるパートナーと出会いたい！」
もしあなたが本気でそう願うなら、私がそのお手伝いをします。
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これまでたくさんの女性が、苦しい恋愛を卒業し、自分を愛し、そして素敵なパートナーと結ばれる姿を見てきました。
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