おはようございます。
「彼氏が出来ても結婚まで進まない方には必ず原因があります！心理カウンセラーが教えるフラれないコツ」
の吉田亮介です。
あなたは人目が気になりますか？
「いえ、私は全く、一切気になりません！」
という人がいるとしたら、それはそれで少しは気にしようよ！という話になります(笑)
特に日本人は人目を気にするように教育されている面がありますね。
文化的にも「恥の文化」と言って、人目にどう見えるかをけっこう重視しています。
場合によっては「人目を気にせず行動する自分がカッコよく見える」と、人目を気にして、気にならないアピールの人もいます(笑)
それはさておき、どうしても人目が気になってしまう、人の評価が気になってしまうというあなた。
程度問題はありますが、すごく気になってしまってツライというあなた。
どうすればいいでしょうか？
答えは人目を気にしなければいい！
と言ったら怒られますよね・・。
でも、人目がすごく気になるってことは、自分の評価＝他人の評価ってことです。
これって、他人に自分の人生を明け渡しているようなものなんですよね。
自分の人生を人に委ねてしまっています。
自分の幸せを人が決めるとしたらどうでしょうか？
嵐の海に浮かぶ船のように揺れ動いてしまいます。
転覆する可能性もありますね。
でも、自分の評価は自分が決めるとしたら？
海は穏やかです。
嵐だとしても自分で嵐にしているだけです。
でも、実は、人の評価が気になるといってもその評価を受け入れているのは自分ですよね？
例えば、「あなたってダメねぇ」とAさんに言われたとします。
それって「Aさんがあなたをダメと思った」というのが事実ですよね？
「あなたがダメ」というのが事実ではありません。
ここを取り違えてしまうのが問題です。
「いえ、実際仕事で大きなミスをしてしまったので事実です・・」
という人もいるでしょう。
でも、それは「仕事でミスをしてしまった。」というのが事実です。（大きなミスの大きなは主観かも？）
「あなたがダメ」というのが事実ではありません。
ここにワナがあります。
この違いが伝わるでしょうか？
人目がすごく気になってしまうというあなたは人一倍このワナにハマっているわけなんです。
ではどうすればいいのでしょうか？
例で言うと「仕事でミスをしてしまった。」というのは事実です。
だから仕事については何かしらの改善点があります。
それを改善する努力をします。
以上です。
本当にそれだけなんです。
もちろん、人間だから１００％割り切れる人はなかなかいないでしょう。
だからこそ、自分の状況を客観的にみて欲しいんです。
何が問題なのか？
その問題＝自分はダメという方程式が本当に成り立つのか？
先に答えを言っておくとこの方程式は永遠に成り立ちませんのでご安心下さい。
次回、さらに具体的な対処法をお伝えしますね！
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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恋愛・婚活がいつもうまくいかない。心の底で相手を疑ってしまう。
見捨てられるのではないかと不安になる。言いたいことが言えない。もっと愛されたいというあなたへ
「彼氏が出来ても結婚まで進まない方には必ず原因があります！心理カウンセラーが教える恋愛講座」
の吉田亮介でした。
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