こんにちは
「婚活に疲れたあなたへ 心理カウンセラーが教える 結婚できない本当の理由」の吉田亮介です。
いきなりですが、婚活ってしんどいですよね。
婚活が何でしんどいのか、もっと言えば物事がなんでしんどいのかって話を前回しました。
なぜ、しんどいか？
それは、人間には感情があるからです。
ものごとを成し遂げるって簡単じゃないですよね。
でも理屈で考えれば簡単なんです。
１，目標を決める。
２，行動する。
３，成功するまで改善しながら続ける。
単純化すればこうなりませんか？
でも、それができない。
なぜなら感情が邪魔するからです。
「面倒くさい・・。」
「イヤだ！」
「不安だ・・・。」
「苦しい・・・。」
となります。
この壁をいかに越えるのか、あるいは手なづけるかが勝負の分かれ目です。
僕はこういうことにすごく興味があってかれこれ１５年くらい色々な本を読んだりセミナーに行ったりしました。
もちろん、学んだことを実践もしてみました。
それなら、さぞかし意志力が強いのでしょうね。と思うかもしれません。
とんでもない！(笑)
意志が弱いもいいところで本当に情けなくなります。
そもそもそれだけ興味があるってことはうまくいってないってことなんですよね。
だって、完全にうまく行ってたら勉強する必要ないですよね。
でも、本当にいい加減、自分を変えたいと思いました。
「今度こそ、絶対自分を変えるぞ！」
「絶対、人生変えてやる！」
大体、毎月そう思ってましたね（苦笑）
中には、本当に切羽詰まったり、ごく一部はできたこともあります。
でも、長期にわたることになると意志力が発揮できないでいたのです。
面倒くさい・・・。
辛い・・・。
苦しい・・・。
そして、自己嫌悪に陥るという悪循環です。
で、ようやく気付いたことがありました。
固い決意。精神力。根性。
今度こそ絶対やってやる！
と言ってもうまくいかないんだなってことです。
相対性理論で超有名なかのアインシュタイン博士は言いました。
ただ同じ事を何度も繰り返しても進歩はしない。
どこを改善すればもっと良くなるのか、もっと上手くいくのかを考えて。
仮説を立て、それを検証していくことを繰り返していこう。
まるで、輪っかの中を走るハムスターみたいに同じことを繰り返しては挫折して来たように思います。
そこでやっと、頭を使い始めました。
今は素晴らしい時代で情報はあふれています。
「意志力」に関する本もたくさんあります。
なかでも、目をつけたのは、ただのノウハウではなく科学的に意志力を解明しようとする本です。
有名なのは、↓これですね。
「スタンフォードの自分を変える教室」
何だ、じゃあ、この本読めばいいんだと思ったあなたは、半分正解です。
でも、半分不正解です。
なぜなら、僕はこの本は出てすぐに買ったけど、変わりませんでした。そもそも最後まで読みませんでした。
そもそも意志力を発揮する方法が書かれた本を読めないという意志力のない状態です(笑)
前置きが長くなりました。
ちょっと期待値が上がりすぎているかもしれませんね。
そんなに魔法のような方法があるわけではありませんよ。
ただ、コツみたいなものがあるんだと思います。
それをつかめるかどうかなんだと思います。
僕がやってみたところ意志力が格段にあがりました。（あくまで自分比です。）
何かコツがつかめた感じです。
この先もしばらくは意志力が自分なりに右肩あがりだと思います。
既に身体の感覚が違っています。
それなりに意志力が強い人は既にこういう感覚を持っているんだろうなと思います。
※もっともっと次元の違う感覚かもしれませんが。
この感覚は今まで感じたことがなかったわけではないです。
が、ここまで持続的に強く感じたのは生まれて初めてです。
何その感覚って？
と思う方に、敢えて言葉で説明するならば、「前頭葉が活性化している感覚です。」
そんなのわかるの？と思うかもしれません。
分かります。
だって、むずむずするから。
本当に頭の前の方から上の方がむずむずするような感覚です。
早く、何かに取り組みたい！という感じです。
前置きが長くなってしまいました。。
ということで、いよいよ次回から、具体的な方法を書いて行きたいと思います。
一見、婚活とズレますが、婚活はもちろん、あらゆることに価値があることだと思います。
急がば回れですね！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
「婚活に疲れたあなたへ 心理カウンセラーが教える 結婚できない本当の理由」の吉田亮介でした。
婚活に疲れたあなたへ 心理カウンセラーが教える 結婚できない本当の理由
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