ありのままの自分とは？（その１）

おはようございます。

「婚活に疲れたあなたへ心理カウンセラーが教える結婚できない本当の理由」の吉田亮介です。

ありのままの～♪　といえばアナと雪の女王が大ヒット中ですね。

ところで、原点に戻って「ありのままの自分」ってなんでしょうか？

よくいいますよね。「ありのままの自分」って。

そして、セットで議論のまととなるのが、「ありのままでいいわけないじゃん！」「努力せい！」というもの。

これに対しては、心理カウンセラーとしての答えがあります。

そして、おそらく、それがどこから来たのかというそもそも論としての答えがあります。

まずは、心理カウンセラーとしての答えから行きましょう。

「ありのまま」というのは、要は、自分にレッテルを貼らないということですよね。

「この自分はダメ」

「あの自分はOK！」

という風に。

「ありのまま」というのは”評価判断しない”ということになります。

そこで、必ず言われるのが、いやいや、評価判断しなかったら人間は成長しない！というもの。

これはその通りです。

「この自分はダメ」と思うから、成長しようと思うわけです。

もちろん、「あの自分になりたい！」というのでもいいですね。

どちらにせよ、「ありのままの自分でいい」ということとは反しますね。

では、「ありのままの自分」なんて絵に描いたモチなのか？

これには２つの意味があると想っています。

１，一度、ありのままの自分を受け止めましょうという意味。

２，過剰に自分を否定しまう人への処方箋

この２つの意味合いです。

それぞれについてはまた次回以降お話して行きますね。

最後までお読み頂きましてありがとうございます。

「婚活に疲れたあなたへ心理カウンセラーが教える結婚できない本当の理由」の吉田亮介でした。

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